Выполняется утром после массажа и в течение дня как можно чаще комплекс из 3 упражнений: приподнимание с хватательным рефлексом + ползание +повороты за ножку + автоматическая походка + любое из ниже перечисленных упражнений (продолжительность 15-45 сек).
1. Повороты на валике
Ребенок лежит на животе на валике, который проходит у него под грудью. В одну руки вкладываем палец и держим ее за предплечье, ноги удерживаем второй рукой, обхватив стопы «вилочкой». Поворачиваем ребенка на бок за ноги, слегка помогая рукой. На один бок, затем на другой
2. Повороты за ножку
Ребенок лежит на спине. Сгибаем одну ногу, прижав колено к животу, заводим ее за вторую ногу. Когда ребенок поворачивает плечи, тянем за обе ноги вниз, чтобы он вывел лежа на животе руку из-под себя. Далее сгибаем другую ногу под живот и поворачиваем ребенка на спину, приподнимая его вверх (к голове), чтобы он вывел из-под себя руку). Так поворачиваем ребенка по дивану в одну сторону, потом в другую.
Ай! Качи-качи-качи.
Глянь, баранки-калачи! (2 р.)
С пылу, с жару из печи (2 р.)
Все румяны, горячи.
Налетели тут грачи.
Подхватили калачи.
Нам осталися ба-ра-а-ночки!
3. Парение
Мама лежит на спине. Малыш животом на её груди, головой к её голове. Поднимаем ребёнка горизонтально под мышки и поворачиваем вправо-влево (10 сек).
Летели кокушки,
Через три избушки.
Как они летели,
Все люди глядели.
Как они садились,
Все люди дивились
4. Упражнения на мяче
- Ребенок лежит животом на мяче. Покачивание вперёд-назад.
«Патока с имбирем» (под "Русского")
Патока с имбирем варил дядя Семион,
Тетушка Арина кушала, хвалила,
А дядюшка Елизар все пальчики облизал.
Калачи горячи на окошко мечи.
Прилетели грачи, ухватили калачи.
Ап-чхи... — вот тебе и калачи.
- Покачивание вправо-влево.
Рита-та-рита-та
Рыба лучше, чем вода
Рыба посуху не ходит,
Рыбе надо водушку
- Покачивание вверх-вниз (вибрация).
Тритатушки-три-та-та
Три котушки три кота
Тритатушки тритаты
Где котушки, где коты?
- Покачивание по часовой и против часовой стрелки.
Ай! Качи-качи-качи.
Глянь, баранки-калачи! (2 р.)
С пылу, с жару из печи (2 р.)
Все румяны, горячи.
Налетели тут грачи.
Подхватили калачи.
Нам осталися ба-ра-а-ночки
5. Вращение на плече.
- Ребенок лежит на животе на плече матери, вращаемся по часовой и против стрелки.
Мы едем, едем, едем
В далекие края,
Хорошие соседи,
Счастливые друзья.
Нам весело живется,
Мы песенку поем,
И в песенке поется
О том, как мы живем.
Красота! Красота!
Мы везем с собой кота,
Чижика, собаку,
Петьку-забияку,
Обезьяну, попугая
—
Вот компания какая!
- Вращение на одном и втором плече, по часовой и против часовой стрелки ребенок лежит на боку животом к шее матери.
Когда живется дружно,
Что может лучше быть!
И ссориться не нужно,
И можно всех любить.
В дальнюю дорогу
Бери с собой друзей:
Они тебе помогут,
И с ними веселей.
Красота! Красота!
Мы везем с собой кота,
Чижика, собаку,
Петьку-забияку,
Обезьяну, попугая
—
Вот компания какая!
Мы ехали, мы пели
И с песенкой смешной
Все вместе, как сумели,
Приехали домой.
Нам солнышко светило,
Нас ветер обвевал;
В пути не скучно было,
И каждый напевал:
— Красота! Красота!
Мы везем с собой кота,
Чижика, собаку,
Петьку-забияку,
Обезьяну, попугая
—
Вот компания какая!
6. Покачивание, лежа на спине.
Мама качает малыша па руках таким образом, что он находится то горизонтально, то вертикально. Более старшего ребенка можно качать в положении сидя на мяче (пружиним)
Поехали, поехали,
С орехами, с орехами!
Поскакали. Поскакали,
С калачами, с калачами.
Вприпрыжку, вприскочку,
По кочкам, по кочкам.
Бултых в ямку!
7. Покачивание, лежа на животе.
Малыш лежит животом на коленях у мамы. Мама поочерёдно поднимает колени, придерживая ребенка за спину (10 сек).
Чук-чук, чук-чук,
Наловил дед щук,
Баба рыбу пекла,
сковородка утекла
8. Скачки
- на мяче.
Ребенок на плече у мамы
- подбрасывание и улавливание ребенка.
Баба сеяла горох,
прыг-скок-прыг-скок!
Обвалился потолок,
прыг-скок-прыг-скок!
Баба шла, шла, шла,
Пирожок нашла,
Села, поела, опять пошла
Баба стала на носок,
А потом не пятку.
Стала русского плясать,
А потом в присядку.
9. Вестибулярная гимнастика (с элементами динамической) после 3 месяцев или по мере готовности*
· Мама держит ребенка за руки лицом к себе. Вращение ребенка вокруг себя, покачивание вперед-назад, вправо-влево.
· Мама держит ребенка за ноги вниз головой, спиной к себе. Покачивание вперед-назад, вправо-влево, вращение вокруг себя.
· Покачивание вправо-влево за разноименные руку и ногу лицом к себе.
· Вращение за одноименные руку и ногу лицом к себе и от себя: по часовой и против часовой стрелки.
· Покачивание вправо-влево: Мама держит за руки, папа - за ноги, ребенок - лицом вверх.
· Мама держит малыша за правые руку и ногу, папа - за левые, лицом вверх. Покачивание вперед-назад.
Потырено тут:
http://wassavi.livejournal.com/8124.html
